Nơi đâu có sự trung thực thì sẽ không có sự lười biếng, nỗi sợ hãi hay sự lệ thuộc. Đầu tiên: "Who?” - Ai cần học tư duy tích cực? Nó ứng dụng cho những ai? Câu trả lời quá dễ phải không? Cho tôi. Viết ra trên một mảnh giấy và luôn mang theo bên mình.
Lúc đó, ta sẽ neo vào đâu? Nếu không trụ lại với cái tâm, ta sẽ chịu thống khổ. Chúng ta quan tâm đến người khác nhưng không cần phải lo lắng về họ. Chúng ta cũng có thể tìm được trong ngân hàng ký ức khổng lồ này những niềm tin, quan điểm và truyền thống văn hóa của mình.
Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi. "Ly nước đầy một nửa hay vơi một nửa là tùy vào thái độ của người quan sát nó. Đó là lý do vì sao lại có sự sợ hãi và bất mãn.
Hãy để bình yên tìm thấy mái nhà của nó trong lòng chúng ta. Chúng ta phải có nguyên tắc nhưng không giáo điều. Trong nhóm có một đôi vợ chồng trên 70 tuổi đã chung sống với nhau hơn 50 năm.
Hình ảnh cái cây như hình bên là một minh họa tiêu biểu cho tiến trình này. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Tôi tận hưởng cảm giác thư giãn này.
Suy nghĩ có thể là sự sáng tạo hay phá hủy, yêu thương hay thù hận, nâng đỡ hay vùi dập. Sự hài lòng đến khi một người sống bằng sự trung thực và giản dị. Hiện thực làm tăng sức mạnh nội tâm.
Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng. Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng. Tôi thở chậm và sâu.
Khao khát đạt được thành quả sẽ tước đoạt sự trong sáng khỏi những hành động của chúng ta. Những người rộng lượng còn ân cần đối với cả những ai có thái độ phớt lờ hay chỉ trích điều tốt. Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng.
Tạo sự quân bình là biết cách nắm giữ và đan xen các sợi chỉ ấy lại với nhau một cách hài hòa. Khi ta tạo nên những suy nghĩ hạnh phúc, bình an, tích cực thì chúng sẽ lan tỏa ra và ảnh hưởng tới những người xung quanh. Chọn lựa các câu khẳng định để củng cố hình tượng của bản thân.
Đừng bao giờ gò ép hành vi hay tìm cách đi ngược lại quy luật tự nhiên, vì như thế, những tham vọng, những thèm muốn ích kỷ sẽ phá hủy vụ mùa. Vì vậy, tôi giả định rằng bạn cũng như tôi, và thế là toàn bộ trò chơi cuộc đời sẽ là một chuỗi những bấp bênh: nay bạn thắng, mai bạn thua. Gần như chúng ta sống 8 giờ mỗi ngày ở công sở, nếu cứ để những suy nghĩ tiêu cực về những người đồng nghiệp lấp đầy tâm trí, ta sẽ phải trải qua 8 giờ làm việc căng thẳng, không vui vẻ.