Sự hài lòng đến khi một người sống bằng sự trung thực và giản dị. * Tôi sẵn lòng chia tay với quá khứ và hoàn toàn sống với hiện tại. Tâm hồn vốn không thuộc về thế giới vật chất nhưng lại là nền móng của ý thức.
- Hiện tượng stress ngày nay đã trở nên phổ biến trên thế giới. Suy nghĩ hướng thượng không chỉ liên quan đến những vấn đề hiện thực trước mắt mà còn liên quan đến kết quả của các hành động. Anh ta cần biết đặt mình vào những quy luật của thiên nhiên, hiểu được rằng khi nào thì nên xen vào và khi nào thì phải chờ đợi.
Không có ước muốn được sở hữu và tích góp, chúng ta sẽ trở nên tự do và trưởng thành trong sự tự do nội tại đó. Nhưng chúng ta cũng phải biết cách bước lên những nấc kế tiếp của chiếc thang tiến bộ. Nó tạo nên sự ràng buộc.
Chỉ cần bước đi hơi chệch một chút, một đầu sào hơi nặng một chút, là ta sẽ đổ nhào. Nếu tha thứ được cho mình, ta phải tha thứ cho người khác. Dù giàu có và sở hữu nhiều của cải, ông vẫn cảm thấy bất hạnh.
Những ý nghĩ có sức mạnh rất lớn. Chẳng hạn, khi bạn phát hiện ra rằng suy nghĩ tiêu cực ấy chính là kết quả của thái độ chỉ trích đối với người khác - bạn hãy thực hành phát triển một thái độ chấp nhận và thấu hiểu hơn, rồi những suy nghĩ tiêu cực sẽ tự động được thay thế bằng những suy nghĩ tích cực. Bạn có bao giờ dừng lại để quan sát những suy nghĩ của mình? Bạn có bao giờ nghĩ tới việc đặt một dấu chấm hỏi cho suy nghĩ của mình? Hầu hết chúng ta đều để cho chúng "chạy lung tung", lang thang khắp các ngõ ngách trong tâm trí.
Chúng ta phải có nguyên tắc nhưng không giáo điều. "Cuộc sống của bạn là một chuỗi kết quả của những gì bạn lựa chọn. Nói cách khác, bắt đầu tất cả các câu khẳng định của mình bằng "Tôi là.
Chỉ khi nhận lỗi về phần mình, ta mới có thể rũ bỏ được cảm giác tội lỗi và mặc cảm của mình. Không nhất thiết phải hiểu quá kỹ càng mà chỉ cần ý thức rằng ẩn bên dưới những hành vi kiềm chế còn có một nền tảng gồm những niềm tin sâu sắc, những giá trị, hoàn cảnh và rất nhiều tố chất tích cực bẩm sinh khác. Thậm chí, những điều tích cực cũng cần sự quân bình.
Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an. Thậm chí, những điều tích cực cũng cần sự quân bình. Đó chính là sự trung thực.
Ngày nay, dường như đời sống xảy ra ngày càng nhiều các cuộc khủng hoảng, điều đó có nghĩa là đang tồn tại một ngõ cụt hay một nỗi thất vọng trong tinh thần một số cá nhân. Người ta nói rằng, bạn có thể nhận định được sự chân thật của một người thông qua mức độ hài lòng của người đó. Không hành động có thể đồng nghĩa với sự thờ ơ, hờ hững.
Khi ta tạo nên những suy nghĩ hạnh phúc, bình an, tích cực thì chúng sẽ lan tỏa ra và ảnh hưởng tới những người xung quanh. Đây là cách tập luyện tạo ra những cảm xúc tích cực và tự tin giúp chúng ta thành công khi đối diện với thực tế. Luồn cúi trong các mối quan hệ hay hạ mình trước vật chất là kết quả của nỗi sợ hãi - nỗi sợ hãi chính mình - và sự thiếu can đảm để đối diện với bản thân, thiếu dũng khí để thay đổi.